对于从未接触过心理咨询或治疗的你，初次接触这一过程可能会带来紧张、不安甚至怀疑的情绪和态度。这些都是正常的，无需责备自己。无论你是主动选择迈出这一步，还是在外界的推动下决定尝试，我都由衷地敬佩你的勇气与坚持，因为追求更好生活的热忱令人动容。同时，我也深感荣幸，能够成为你在这一旅程中的同行者。心理治疗是一个渐进的过程，每一次深入的对话与探索，都是在为你构建一个更加坚韧、真实的内在世界。我希望在这个过程中，你能感受到支持、共鸣与力量，为更好的自己打开新的可能性。

在接下来的旅程中，我将为你营造一个安全且舒适的空间，让你放下内心戒备，无所顾虑地打开内心，直面那些困扰你已久的问题。在这个过程我们会一起努力去探索和表达你的情绪，深度挖掘你的浅层和深层感受，梳理你的思维脉络和过往经历，发现并回应那些被忽视或从未被满足的个人需求。这不仅是一个直面生活挑战的心理过程，也是一次探索内心世界、寻回平衡与宁静的旅程。

我采用综合性的治疗方法，结合多种心理治疗流派，旨在引领你迈向积极的变化与疗愈旅程，让你在每一步都能感受到被倾听和被理解的温暖支持。我们将以你的节奏，细致而缓和地回顾那些困难的经历，从中寻找力量，培养内心的韧性。在这段旅程中，我们将共同探索和面对挑战，寻找有效的解决之道，帮助你识别和调整那些不利的思维与行为，重拾心灵的平静与力量。

我的治疗风格是非指导性 (60%)与指导性方法 (40%) 的有机结合，根据我们共同探索的议题灵活调整。我们的治疗过程会充满包容和认可，赋予启发与支持。幽默和诙谐也会在适时适度地融入，让我们的咨询和治疗轻松且舒适，使您在放松的状态中更好地进行自我探索与提升。当然，在必要时，我会适度地施加一些压力，帮助您挑战那些阻碍前行的固有认知和消极心态。或许您会在这些时刻感到不适，但正如古语所说：“不破不立”，只有突破旧有的心理桎梏，才能迎来心态的重塑与新生。

对于那些LGBTQIA2S+的客人，不管你是否“出柜,” 我也想告诉你，这是一个包容和无偏见的空间。我尊重每个人独特的个性和自我表达。